15 Clevere Life Hacks für Langstreckenfahrer

Eine 8-stündige Autofahrt kann sich wie eine mühsame und schwere Aufgabe anhören, aber das muss nicht sein! Sie können die Fahrt angenehmer und effizienter gestalten - mit ein paar cleveren Life Hacks, die Ihnen helfen, das Gefühl des Grauens zu überwinden. Von der Organisation Ihres Armaturenbretts bis zur Überwindung der Hitze beim Hören eines guten Podcasts - hier sind unsere 15 besten Life Hacks für Langstreckenfahrer.

1. Organisieren Sie Ihr „Arbeitsumfeld“

Organisieren Sie Ihr Armaturenbrett und Ihre Kabine nach Bedarf. Überlegen Sie, wonach Sie während der Fahrt häufig greifen, und halten Sie es in Reichweite. Bobbleheads können auf die andere Seite des Armaturenbretts wandern, um handlicheren Gadgets Platz zu machen, z. B. der Handy-Halter für Wegbeschreibungen, wenn Sie noch kein Navi im LKW haben, oder eine schnelle Überprüfung des Telefondisplays.

2. Vermeiden Sie schwarze Innenräume

Schwarze Sitze sehen zwar stilvoll und elegant aus, aber im Sommer zieht diese Farbe das Sonnenlicht an und heizt sich auf.

3. Verbinden Sie Ihr Handy mit dem Radio

Es ist gut, wenn Sie Ihren Lieblingspodcast oder Ihr Lieblingsradio über Ihr Telefon hören, aber die Lautsprecher Ihres LKWs sind so konstruiert, dass sie den Klang für Ihre Kabine so wiedergeben, wie Musik gehört werden soll. Wenn Sie keine Bluetooth-Option haben, finden Sie heraus, welche Audiobuchse Sie benötigen, um das Gerät an Ihren LKW anzuschließen und tolle Musik zu genießen.

4. Pausen bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Statistisch gesehen passieren die meisten Unfälle, wenn dem Fahrer die Sonne ins Gesicht scheint. Außerdem können Sie so dem abendlichen Berufsverkehr entgehen. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass Sie vielleicht ein paar schöne Sonnenuntergänge sehen, während Sie sich ausruhen und neue Energie tanken.

5. Kühlen Sie sich während der Fahrt ab

Während der heißen Sommermonate ist es wichtig, dass Sie sich abkühlen können. Eine voll funktionsfähige Klimaanlage in Ihrem LKW ist das Beste, aber es gibt noch ein paar weitere Möglichkeiten, die Sie nutzen können, wenn das Wetter kaum erträglich ist und Sie weiterfahren müssen. Wenn Sie eine Kühlbox haben, füllen Sie Eiswürfel in ein Handtuch und wickeln Sie es um Ihren Kopf. Wenn Ihr Lenkrad zu heiß ist, können Sie Wasser darauf gießen, um es abzukühlen, und schließlich können Sie einen kleinen mobilen Ventilator für Ihre Kabine kaufen.

6. Halten Sie Snacks bereit

Der Hunger kann jederzeit kommen. Es gibt keinen Grund, außerplanmäßige Pausen einzulegen, wenn Sie hungrig sind. Überprüfen Sie Ihre geplante Fahrtstrecke und bereiten Sie für den Bedarfsfall entsprechende Snacks vor.

7. Setzen Sie sich aufrecht hin und halten Sie die Schultern zurück

Längeres Sitzen kann langfristig schädliche Auswirkungen auf den Körper haben und lässt sich leider auch bei Fernfahrten nicht vermeiden. Minimieren Sie die Auswirkungen, indem Sie es sich zur Gewohnheit machen, während der Fahrt aufrecht zu sitzen und die Schultern nach hinten zu ziehen. So bleiben Sie aufmerksamer und können zukünftigen chronischen Rückenschmerzen entgegenwirken.

8. Lernen Sie ein paar Übungen „on the road“

Lernen Sie ein paar Übungen, die Sie in den Pausen oder sogar in der Kabine machen können, um sich zu bewegen oder lokale Schmerzen zu lösen. Es gibt zahlreiche Anleitungen im Internet, die Sie erlernen können, und Sie brauchen weder Gewichte noch ein Fitnessstudio, um sie auszuführen. Auch Spaziergänge in den Pausen und leichte Dehnübungen sind ein guter Anfang.

9. Haben Sie Toilettenpapier und Toilettenartikel für den Notfall

Sicherlich ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie eine öffentliche Toilette benutzen mussten, in der das Toilettenpapier alle war. Halten Sie immer eine Rolle bereit und nehmen Sie einige Toilettenartikel für den Fall der Fälle mit - Zahnbürste, Zahnpasta, Deodorant. Bonustipp: Sie können die Zahnpasta verwenden, um Ihre Scheinwerfer zu entnebeln!

10. Nehmen Sie Ihre Lieblingsscharfsauce mit

Egal, an welchem Imbissstand oder in welchem Restaurant Sie sich befinden, Ihre Lieblingsscharfsauce kann Ihre Mahlzeit retten.

11. Trinke Soda und verwende den Rest... um deinen LKW zu polieren

Cola kann eine erfrischende Dosis Zucker und Koffein liefern, aber wussten Sie, dass Sie damit auch Ihren LKW von Rost befreien können? Alles, was Sie brauchen, ist ein Schwamm, etwas Coca-Cola und ein wenig Zeit, um die Flecken aufweichen zu lassen.

12. Tauschen Sie die Sitze (oder ruhen Sie sich als Beifahrer aus)

Wenn Ihr LKW einen Beifahrersitz hat, wird er wahrscheinlich nicht oft benutzt. Wenn Ihr aktueller Sitz abgenutzt ist, können Sie die Sitzpolster mit ein wenig Handarbeit und ein paar Online-Tutorials austauschen. Wenn Sie keine Lust haben, die Sitze auszutauschen, machen Sie es sich zumindest zur Gewohnheit, sich in den Pausen auf dem Beifahrersitz auszuruhen.

13. Kühlt das Lenkrad schnell ab

Bei starker Sonneneinstrahlung kann das Lenkrad ziemlich heiß werden, besonders wenn es schwarz ist. Um es schnell abzukühlen, können Sie es direkt mit Wasser übergießen oder Ihre Hände befeuchten.

14. Bleiben Sie stets hydriert

Halten Sie immer Wasser in Ihrer Nähe und trinken Sie ausreichend. Die Temperatur in der Fahrerkabine steigt schnell an, und wenn Sie nicht genügend Wasser zu sich nehmen, kann es sein, dass Ihnen schwindlig wird und Sie anhalten müssen oder - schlimmer noch - während der Fahrt unaufmerksam werden.

15. Tragen Sie immer einen Ersatzschlüssel bei sich

Sie könnten sich aus Ihrem LKW aussperren. Das ist ärgerlich, und es passiert auch den Besten. Dann müssen Sie entweder um Hilfe bitten, um Ihre Kabine zu öffnen, oder Sie können den gesicherten Schlüssel, der an der Karosserie des LKWs versteckt ist, von seinem Platz nehmen, den nur Sie kennen. Vergewissern Sie sich nur, dass Sie ihn wieder zurücklegen, sobald Sie Ihr Original-Set haben, und stellen Sie sicher, dass der Ort diskret und sicher ist und nur Sie ihn kennen.